co mi tam

[...] temperatura pyci podwyższona (ale tutaj raz, że ciepło, a dwa, że ma mnie co grzać%)) no i sam ból przy prawym biodrze, rozchodzący się nawet pod żebro czy plecy. Sam lekarz tam wymacał i od tego czasu przez trzy dni czułam jakby "coś tam było", dlatego wolałam się przy ćwiczeniach oszczędzać. Julcia! Oby to nic poważnego :-( Trzymam kciuki aby [...]

[...] 60 spadnie mi za 8-10 m-cy, także możemy się umawiać na śnieżynkową hot seszyn \-) Hera, Ciocia, Paron, Rudziak, to są właśnie te uroki }:-( Wrong, mały faker tu, mały faker tam |-) Ale babie z rybnego to się należy :-| No nic. Idziemy dalej w stronę światła ;-D Ale właśnie dlatego tak cenię sobie to miejsce };-) [...]

Viki - doskonale Cie rozumiem. My chrzciliśmy zimą, więc nie było takiego niebezpieczeństwa, ale teraz muszę być bardzo czujna, bo Młody czasem się zapędzi i włoży rękę nie tam gdzie trzeba ;-) Obca Aura - treningi to dzieło Eveline, jej się należą pochwały ;-) Ćwiczę 3 razy w domu i 2 razy na siłowni. Nadrabiam zaległości Niedziela DNT Noga była [...]

[...] Trening ok. Ostatnio wszystko musze robić w biegu i ledwo się wyrabiam. Dziś znów przygody z przedszkolem syna na turnus wakacyjny. Okazało się, ze nie ma go na listach tam gdzie miał być, a jest w zupełnie innym przedszkolu... }:-( gdybym się nie spieszyła, to powinnam zrobić awanturę, ale co by mi to dało? Na szczęście to przedszkole, do [...]

[...] miejsc, więc wiem co czujesz - nie wiem co by było gdyby mi teraz zamknęli moją siłownię... pewnie była by panika i strach w oczach :-D bo u mnie jest AŻ jedna sieciówka i tam całe miasto siedzi %-) do dipsów mam u siebie identyczne urządzenie i za cholerę nie potrafię tam nic zrobić, dla mnie ogromny ten rozstaw jest :-| Zmieniony przez - [...]

[...] strasznie dalekie a wiec i utrata sily i przede wszystkim spiecia w ciele. A im lepsze dopiecie tym lzejsza sztanga :) Co do pauzy to dolna tuz po przekroczeniu 90st tam gdzie jest najciezej w wyjsciu w gore. W dol pauz nie robie wiec nie wiem jaki zamysl pierwotny jest. Niestety lepszego stojaka z asekuracją nie znalazłam w pobliżu [...]

[...] mi się ze nawet jakby ze 3kg na sile trzeba było ubić to chyba bardziej opłacalne by to było. No ale poki co to nie ma nic na horyzoncie xD Wiesz co, aktualnie mam 99kg, przy tym nowym limicie w CP mogę mieć 82kg, więc teoretycznie nie jest to jakaś tam kosmiczna ilość kg do zbicia, no ale to się będę zastanawiał jak cokolwiek się pojawi ;-D

[...] domu. Wypis na żądanie, nawet nie dostałem żadnego przygotowanego formularza tylko czysta kartkę i radź se pan sam :D Ogolnie dostałem wypis i skierowanie do pulmonologa. Pytam się, a co by było gdybym został - w przyszły czwartek przyszłyby wyniki, wypisali byśmy Pana i procedura ta sama - pulmonolog Czyli bez sensu bym tam dalej leżał ;D [...]

[...] na trening, ale myśl, że zona mnie ponagrywa i sam fakt nagrywania dały dobrą motywację ;-D Więc wleciały ostatnie nogi, jutro off od siłowego i wizyta u fizjo, zobaczymy co tam podziała ;-D Cardio: 30min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 4s25r 2. Wyprosty na maszynie, rampa 20 3. Przysiady klasyczne 10x140kg [...]

[...] o czym chcesz gadać - prawdziwa pasja się obroni . Ale faktem jest, ze YT woli trochę więcej info w stylul Pudeleka (tu dziecko, tu zona, tu praca), przyprawionej szczyptą kulturystyki. Ja tam bym bardziej spróbował podkręcić Twoja wyjątkowość przez więcej wstawek z samej kopalni. Niestety, telefonu przez brame kopalni nie wolno mi wniesc %-)

[...] Vovchanchyn czy Arlovski) były dzikimi, pełnym brutalności i brak zasad walkami w podziemiach. O ile mi wiadomo są to najbardziej prestiżowe federacje na świecie. A właśnie tam tych ograniczeń nie ma. Może w Polsce są za delikatni zawodnicy na slamy bądź suplexy albo na kolankowanie w głowę? A argumenty typu"jak taki mądry to [...]

[...] - bo mi osobiście życie uratował, już dawno dawno temu. DZIĘKUJĘ Kazam Może jeszcze komuś życie uratuje. ,, zerwany triceps,, ,, urwana klata ,, Co do metanabolu - bo były tam rozważania to wklejam teks Autor publikacji, mgr inż. Dariusz Szukała, jest absolwentem Wydziału Technologii Żywności (kierunek: Żywienie Człowieka) Akademii Rolniczej w [...]

DZIEN 4 MICHA NA 18:30 mam kosza ale nie wiem po co w ogóle tam ide bo moje nogi są w opłakanym stanie %-) Spróbuje delikatnie pograć to może troche rozruszam te nogi, jak nie to dojade jeszcze bardziej i będzie bida :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650abb27881443a7a7ab71cdc3be78b9.png Udało mi się nie dojechać nóg bo i tak ledwo się ruszałem :D Na [...]

[...] EDIT. Doszedłem do wniosku że zamiast kombinować znów z CKD, zrobie coś z czego bardzo oszczędnie ostatnio korzystałem. Skoro zostały mi tylko 3 tyg do wyjazdu (bede sie tam staral jesc w miare zdrowo i cwiczyc) zacznę zwyczajnie ucinac z tyg na tydzien kcal z węgli. Będe ucinał po 50g węgli na tydzien i dodawał 100kcal z b/t. Tak by co [...]

[...] - skoro chemia jest taka cudowna to czemu wszystkie te mega koksy robią sobie po 7/8 posiłków dziennie;-) żarcie i tylko żarcie.;-) fan - przyznaje z ręką na sercu że jak czytam Twój dziennik to jak bym się cofnął o paręnaście miechów i czytał swój;-) Żaden ze mnie zapaleniec do proszków, po prostu w DT nie mam szans zaspokoić potrzeby na białko [...]

[...] na złomowisko historii w dobrym stanie? Przecież to bez sensu. To marnotrawstwo materiału. Z drugiej strony nie będę się rzucał w wir zabaw dekadenckich, bo też mi się nie klei taka wizja siebie. Za głęboko wsiąkłem w jakiś tam "zdrowy styl życia". Chyba założę harcerstwo w szkole i będę mógł się bezkarnie bawić w Indianina do końca życia :-D

[...] bez sensu. To marnotrawstwo materiału. Z drugiej strony nie będę się rzucał w wir zabaw dekadenckich, bo też mi się nie klei taka wizja siebie. Za głęboko wsiąkłem w jakiś tam "zdrowy styl życia". Chyba założę harcerstwo w szkole i będę mógł się bezkarnie bawić w Indianina do końca życia :-D Kryzys wieku średniego w jednym przypadku i lęk przed [...]

[...] czerwoności, jednocześnie unikając kontuzji, które tu często się trafiają. A ja - wstyd się przyznać - chyba się nie podciągnę. Nie mam drążka w piwnicy, a na tych rurach co tam wiszą wolę nie ryzykować ;) To moja pięta achillesowa i wstydzę się niepomiernie :( Ja , wstyd się przyznać, niedawno nie biegałem. Zamontuj sobie drążek we framudze i [...]

[...] Staram się to zmienić, tylko nie bardzo potrafię rozbudować uda na boki. Klaty też trochę mam, tylko jak się napnę, to mi się do góry rozłazi |-) Dzięki Gwidzie, coś tam do przodu chyba idzie, na wadze zdecydowanie szybciej niż w lustrze. Nie napisałeś tylko czy dalej masa czy redukcja ;-) Marcelu, owłosienie ma to do siebie, że w [...]

[...] w obrazkach. Najsamprzód Pan zasłonił niebo, woda się cofnęła, a na ląd morskie stworzenia wypełzły. Zapowiadało się na apokalipsę, więc czym prędzej poszedłem pozbierać co tam się do jedzenia nadało. Krabba, jak to krabba. Więcej roboty z nim niż z rybą, a pożytek niewielki. Z pancerza można poręczną łopatkę zrobić lub popielniczkę Blåmussla [...]